入冬最强寒流持续发威,全台各地皆降温有感,预计29至2月1日气温才会逐日渐升,而在升温前,许多人都会从衣柜挖出羽绒衣及发热衣抗寒,但外科医师江坤俊则提醒民众,发热衣有「3大NG穿法 」,不仅达不到保暖效果,还恐怕会越穿越冷,此外也点名有2大族群不适合穿着。

江坤俊在《健康2.0》YouTube频道分享,发热衣的发热原理是吸湿保热,发热衣里面有个成分叫做「聚丙烯酸酯」,该成分能吸收人体散发的水蒸气(汗水),凝固成水、放出热量,而人体身上的水蒸发成水蒸气後,当接触到发热衣时,这个过程会被逆转回来,因此发热衣会将人体的体温再利用,不是真正的发热。

但江坤俊也提醒民众,穿着发热衣时其实有许多眉角要注意,其中有「3大NG穿法 」,如下:

1、发热衣没有穿在最里层

因发热衣的原理是吸收蒸发出去的水蒸气,若不是穿在最里层,没有跟身体接触,就没办法达到发热效果。

2、穿过於宽松的发热衣

若发热衣太过宽松,水蒸气则会从衣服的缝隙中跑掉,没有办法被好好吸收,因此无法达到保温效果。

3、大量流汗後穿发热衣

这穿法会越穿越冷,因为当人体流汗时,发热衣一下就湿掉了,当被弄湿时,水分没办法马上排出,发热衣会是冷的。因此建议先把身体擦乾,再穿发热衣,才能达到保暖效果。

最後江坤俊也点名有2大族群不适合穿着发热衣,像是有痘痘肌或是异位性皮肤炎的民众,因发热衣保存体温的同时,会让人体较容易流汗,此时皮肤炎更容易发作,因此他建议可以使用洋葱式穿法。

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